Bisakah Aku yang Pelupa Memiliki Ingatan Super?
Bagian 01 - Standar Memori
Ada Prinsip dalam Memori
Sebuah penelitian dilakukan pada beberapa orang pemain olahraga memori dan masyarakat biasa untuk menghafalkan 72 kata selama 20 menit. Hasilnya, sebagian besar pemain olahraga memori mampu mengingat semuanya, sedangkan masyarakat biasa hanya bisa mengingat 3 sampai 40 kata. Lalu sebagian masyarakat biasa tersebut diajarkan teknik memori yang dilakukan oleh pemain olahraga memori tersebut. Enam minggu kemudian, masyarakat tersebut diuji kembali. Hasilnya sungguh mengejutkan, kelompok yang dilatih dengan teknik memori yang digunakan pemain olahraga memori tersebut, berhasil meningkatkan kemampuan mereka secara nyata. Keterampilan mereka meningkat hampir ke level yang mendekati pemain olahraga memori. Bahkan 4 bulan kemudian, mereka diuji kembali dan masih mengingat semuanya.
Pemindaian otak dengan fMRI (functional Magnetic Resonance Imaging) menunjukkan bahwa struktur otak mereka berubah menjadi seperti pemain olahraga memori. Hasil tersebut juga menunjukkan peningkatan daya ingat yang signifikan dalam hubungan antara korteks prefrontal dorsomedial dan korteks prefrontal ventromedial. Kedua area ini berfungsi untuk menghubungkan pengetahuan baru dengan pengetahuan yang ada.
Penelitian ini menunjukkan bahwa siapa pun bisa menjadi genius memori dengan mempelajarai metode memori dan melatih olahraga memori. Memori dapat dilihat sebagai komponen yang dimiliki oleh satu jaringan besar, bukan satu komponen mandiri. Ketika kita melihat atau memikirkan objek tertentu, kenangan lain yang terkait akan muncul di benak kita.
Oleh karena itu, agar dapat menyimpan informasi spesifik baru sebagai pengetahuan, kita perlu menghubungkan objek ke jaringan pengetahuan yang ada. Semakin padat jaringan ini, semakin baik daya ingatnya. Mirip seperti menangkap mangsa di jaring laba-laba.
Bermanfaat? Bantu kami tetap menulis dan berbagi 📚
💛 Dukung Kami >
Last updated: 2025-06-29 14:52:36