Ada banyak yang ingin kita ingat, namun kita tidak bisa mengingat semua yang kita inginkan. Memori bukanlah apa yang kita lakukan, tapi apa yang dilakukan otak. Sesuatu yang perlu diingat, maka perlu diubah dan diproses sehingga otak ingin mengingatnya. Sistem limbik adalah pusat dari proses tempat memori jangka pendek disimpan sebagai memori jangka panjang di otak kita. 

Hipokampus, Pusat Memori

Hipokampus dikenal sebagai pusat memori. Agar memori jangka pendek masuk ke memori jangka panjang, maka perlu melalui hipokampus. Saat ini, hipokampus menentukan apakah sebuah informasi itu penting atau tidak. Ketika dianggap penting, maka akan dikirim ke memori jangka panjang. Cara paling sederhana merangsang hippokampus adalah dengan pengulangan. Dengan cara itu, hippokampus menentukan informasi tersebut sebagai informasi penting dan mengirimnya ke memori jangka panjang. Namun cara ini membutuhkan waktu lama, tidak efisien, dan membuat kita cepat lelah. Oleh karena itu kita perlu mengetahui apa yang disukai hipokampus. 

Pertama, hipokampus menyukai visual. Otak kita mengingat gambar lebih baik daripada teks.

Kedua, hipokampus menyukai informasi spasial (berkenaan dengan ruang atau tempat). Ruang memiliki bentuk tiga dimensi dibanding gambar. 

Ketiga, hipokampus menyukai informasi sinestesia yang menggabungkan beberapa indra.

Amigdala, yang Membantu Hipokampus

Amigdala adalah area yang menempel pada hipokampus dan bertanggung jawab atas informasi emosional. Ketika merasakan emosi, amigdala dan hipokampus aktif. Contohnya, kenangan seseorang ketika ketakutan waktu kecil terus diingat hingga dewasa.